Tập luyện dựa trên Pilates, Yoga và Functional Training để cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh và chuyển động cơ thể thông qua giai điệu và chuyển động nhẹ nhàng kết hợp chặt chẽ với tập thở. Âm điệu của nhạc nhẹ thư giãn toàn bộ cơ thể và tâm trí, kết nối vào sâu bên trong nhằm đạt tới trạng thái yên bình và thanh thản chưa từng có.
Lợi ích của OXIGENO:
- OXIGENO là chương trình tập sử dụng hơi thở của không khí trong lành, tâm trí và cơ thể. Khác với Pilates nguyên bản và Yoga nói chung, công thức sáng tạo này sẽ giúp bạn cải thiện tư thế, các khớp xương và các nhóm cơ yếu hoặc mất cân bằng chung.
- Thư giãn cơ thể và tâm trí với OXIGENO – chương trình có lợi cho tất cả lứa tuổi và thể trạng.
Ai nên tập?
OXIGENO dành cho thanh thiêu niên, trung niên không phân biệt nam nữ. Các lớp này đặc biệt phù hợp với những người đã từng bị chấn thương, mới bắt đầu tập luyện hay người lớn tuổi muốn cải thiện thể trạng. OXIGENO không có khuyến cáo đặc biệt cho những người cần tránh tập luyện!
NShape Fitness
