POWER là chương trình thể dục dựa trên tập luyện thể hình chuyên nghiệp. Là một chương trình đầy thử thách đối với sức mạnh và rèn luyện độ bền. Power được thiết kế với nhiều phiên bản khác nhau, mỗi phiên bản kết hợp đào tạo tập trung vào các nhóm cơ khác nhau theo từng cách khác nhau để bạn có thể đạt được các mục tiêu khác nhau trong mỗi lớp.
Lợi ích:
- Khóa học được thiết kế để tùy thuộc vào trình độ và thể trạng của học viên. Đó là một cách đơn giản nhưng hiểu quả để kiểm soát cơ bắp của bạn một cách an toàn. Lớp học này có nhiều lợi ích bao gồm việc củng cố, cải tạo lại và săn chắc cơ bắp, đốt chất béo, cải thiện sức mạnh và sự phối hợp thần kinh cơ.
- Các phiên bản khác nhau của POWER cung cấp một sự tiến hóa liên tục và tiến bộ vững chắc cho cơ bắp của bạn.
Ai nên tập?
POWER là bộ môn dành cho mọi người, thanh thiếu niên, trung niên không phân biệt nam nữ. Ngoài ra, không có khuyến cáo nào đặc biệt cho bộ môn này.
