All Stories

Các asana biến cải nhân cách, khi chúng kéo hành giả ra khỏi ý thức đơn thuần về thể xác để vươn tới sự giác ngộ tâm linh. Từ lâu, Yoga đã trở thành tình yêu của rất nhiều tín…
· by ·

Hãy dành 30 phút mỗi ngày để tập Yoga cùng con của bạn. Đây chính là động lực giúp bạn tập luyện có hiệu quả, tạo sự hưng phấn đồng thời giúp cả hai có một thể trạng sức khỏe tốt. 1.Động tác thở…
· by ·

1. Sự khác biệt giữa phòng xông khô và xông ướt Sự khác biệt lớn đầu tiên là phòng xông khô sử dụng nhiệt khô và phòng xông ướt sử dụng nhiệt ướt. Phòng sauna thường dùng đá (sỏi) được đun…
· by ·

Hiện nay, nhiều bài viết đề cập là cần phải “tắm trước khi xông hơi” để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, thực tế, nhiều người khi xông hơi nhận thấy tắm sau khi xông hơi vẫn khỏe bình thường và…
· by ·